Kviečiame sekti naujienas mūsų tinklaraštyje! Čia periodiškai dalinamės naudinga informacija apie vandens, pirčių ir mankštų naudą ir patarimais, kurie naudingi visiems, siekiantiems geresnės sveikatos bei savijautos.
Ar žinojote, kad mūsų kraujagyslių sistema sudaro neįtikėtiną 170 000 km tinklą, kuris ne tik užtikrina maistinių medžiagų patekimą į ląsteles, bet ir yra gyvybiškai svarbus mūsų organų bei imuninės sistemos veiklai? Ši sudėtinga ir nuostabi sistema remiasi endotelio – unikalių ląstelių sluoksnio – veikla, kuris, kaip ir raumenys, reikalauja reguliarios stimuliacijos. „Stendo®“ technologija atveria […]
Sporto rezultatai labai priklauso nuo kūno biomechaninių funkcijų ir sugebėjimo atsigauti po krūvio. Sukūrus optimalias sąlygas medžiagų apykaitos suaktyvinimui, gerėja treniruočių efektyvumas, sumažėja sportininkams būdingų sveikatos sutrikimų (išvaržos, uždegimai, sąnarių nusidėvėjimas, fibrozės, raumenų viskoelastingumo sumažėjimas) bei traumų rizika ir pasiekiama geresnių sporto rezultatų. „Stendo®“ naujos kartos atsigavimo po sporto terapija, kuri sukuria naują masažo viziją, […]
SPA „Aušra“ pristato naujieną – pulsinės bangos terapiją STENDO® – inovatyvų sprendimą, skirtą moderniai ir efektyviai sveikatos gerinimo terapijai. STENDO® pulsinės terapijos seansų metu sukurta stimuliacija suteikia energijos dviem pagrindinėms kūno funkcijoms, tai yra, kraujotakai ir limfos tinklui. Tokiu būdu sukuriamas poveikis, atitinkantis vidutinio sunkumo fizinį krūvį: kiekvieno seanso metu atliekama natūrali 100% kraujagyslių gimnastika. […]
Plaukimas – tai ne tik linksma vasaros pramoga, bet ir vienas svarbiausių įgūdžių, kurį vaikas gali įgyti. Tai gebėjimas, suteikiantis pasitikėjimo ir saugumo jausmą vandenyje, o kritinėse situacijose galintis netgi išgelbėti gyvybę. AUŠRA SPA treneris Tauras Petruškevičius, turėdamas ilgametę patirtį, ne tik moko plaukimo technikos, bet ir dalijasi plaukimo teikiamomis naudomis ir svarbiais saugumo patarimais. […]
Rugsėjo 28 dieną minime Šeimos Pirties Dieną. Profesionalių pirtininkų asociacija ir Lietuviškos pirties akademija pirmąjį šeštadienį po Rudens lygiadienio paskelbė Šeimos pirties diena. Pasak pirtininko Antano Bagdono vedančio pirties edukaciją SPA Aušra „tai ne tik puiki proga susiburti su artimaisiais, bet ir prisiminti mūsų senąsias tradicijas, kurios per šimtmečius suformavo lietuvių kultūrą. Pirtis – tai […]
Vargina nugaros skausmas? Pasaulyje apie 80% suaugusiųjų kenčia nuo ūminių ar lėtinių nugaros problemų, o nugaros skausmas – antra dažniausia kreipimosi į gydytojus priežastis. Sėdimas darbas ar neaktyvus gyvenimo būdas gali sukelti rimtų nugaros skausmų. Siekiant veiksmingai kovoti su nugaros skausmu, dažniausiai reikia ilgalaikio ir įvairiapusiško gydymo. Vienas iš sprendimų yra „StimaWELL“ patentuota terapinė sistema, […]
Šiuolaikinis gyvenimas dažnai yra kupinas streso ir nuolatinio skubėjimo, kas gali turėti neigiamą įtaką žmogaus psichologinei ir fizinei sveikatai. Atsipalaidavimas ir vidinė harmonija tampa esminiais komponentais, siekiant užtikrinti sėkmingą ir pilnavertį gyvenimą. Vanduo, pirtis, meditacija, kvėpavimo pratimai ir garso dubenų terapija yra vieni iš metodų, kurie gali padėti pasiekti šiuos tikslus. Kadangi žmogaus vystymosi pradžia […]
„Anti-aging“ arba kitaip senėjimo prevencija apima įvairias strategijas ir praktikas, kuriomis siekiama sulėtinti arba pakeisti senėjimo poveikį kūnui ir odai. Tai gali apimti gyvenimo būdą, odos priežiūros rutinas ir medicininius gydymo būdus. Vieni iš pagrindinių „anti-aging“ komponentų yra šie: sveika mityba, drėkinimas, apsauga nuo saulės, odos priežiūros produktai, reguliarūs pratimai, miegas, sauna. Saunos išpopuliarėjo ne […]
Liepos 25 d. pasaulis mini skendimo prevencijos dieną. „Ši pasaulinė iniciatyva gimė tik 2021 m., įvertinus tai, kad kasmet pasaulyje nuskęsta beveik ketvirtis milijono žmonių, iš jų – beveik 82 tūkst. vaikai iki 14 metų. Tad, šiandien yra prasminga priminti apie skendimų problemą ir pasiūlyti sprendimus jai mažinti“, – kalba Kaune esančio „Aušra SPA“ baseino […]
Nuo šiol kauniečiai ir miesto svečiai pamėgtoje ir itin vertinamoje „Aušra SPA“ erdvėje gali pasilepinti ne tik baseinu, pirtimis, sūkurinėmis voniomis, bet ir sveikatai palankiais SPA ritualais. Prieš ketverius metus duris atvėrusi geresnės savijautos oazė neretai yra pagrįstai vadinama kurortu pačiame miesto centre. Įvairios SPA programos, sveikatinimo ir grožio procedūros, nugaros, galvos, veido ir viso […]
English