Kūno stabilizavimo mankšta

Kūno stabilizavimo mankšta

Kūno stabilizavimo mankšta – įvairiapusiškam kūno lavinimui. Šis užsiėmimas rekomenduojamas įvairaus amžiaus žmonėms, kurie yra patyrę įvairias traumas, kenčia dėl raumenų bei sąnarių susilpnėjimo ar skausmo. Mankšta vandenyje tokiais atvejais itin naudinga, nes dėl vandens hidrostatinio slėgio sumažėja patiriamas skausmas. Be to, kūnas stabilizuojamas, nėra baimės neišlaikyti pusiausvyros ir nukristi, o tai leidžia atlikti įvairesnius ir sudėtingesnius pratimus nei sausumoje. Galime užtikrinti, kad reguliariai atliekant šias treniruotes tikrai pastebėsite teigiamą pokytį ir jausitės tvirčiau!

Treniruotės nauda:

• Stiprina viso kūno raumenis bei stabilumą;
• Gerina pusiausvyrą, koordinaciją;
• Padeda atsigauti ir sustiprėti po traumų, sužeidimų;
• Reguliariai mankštinantis, padeda išvengti traumų ateityje;
• Didina sąnarių paslankumą;
• Gerina medžiagų apykaitą;
• Dailina kūno linijas.