Karšta vasara ir apsilankymas baseine bei pirtyse. Suderinama ar nelabai?

Baseinas ir pirtys – vienas pagrindinių atsipalaidavimo ir organizmo stiprinimo būdų šaltuoju metų laiku, tačiau ar kada galvojote išbandyti šią pramogą vasarą? Dauguma žmonių mano, kad esant karštam orui reikia būti kuo vėsesnėse vietose, tačiau ekspertai ragina į savo atostogų rutiną įtraukti kūną šiltinančias procedūras bent kelis kartus per savaitę. Šiame straipsnyje dalinamės naudinga informacija, kodėl to reikia ir kuo tai naudinga.

Vasaros metu mūsų kūnas išskiria įvairiausių skysčių, gausiau prakaituoja ir labiau užsikemša poros, todėl siekiant visapusės švaros, pirtis yra puikus pasirinkimas. Tokiu būdu pašaliname nereikalingus ir kenksmingus toksinus bei odoje susikaupusius nešvarumus. Taip pat karštas oras praplečia kraujagysles, todėl gerinama kraujo apytaka, tiekiama daugiau deguonies ir maistinių medžiagų į audinius.

Svarbu paminėti, kad buvimas tiek pirtyje, tiek baseine padeda geriau atsipalaiduoti ir pajausti ramybę. Šiluma suteikia galimybę labiau susikoncentruoti į save, sutelkti mintis ir pravalyti sielą. Žmonės dažnai pastebi, kad pabuvę tokioje vietoje pradeda jausti kur kas mažiau streso bei įtampos, o tai gerina gyvenimo kokybę.

Specialistai pastebi, kad norint numesti svorio ar pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, dažnas renkasi pirtį ir baseiną. Aukšta temperatūra padeda pilnai atpalaiduoti raumenis, gerinti kvėpavimą bei deginti kalorijas. Tokį laiko praleidimo būdą ypač naudinga rinktis ištisus metus, o ypač vasarą.

Kviečiame stiprinti savo kūną ir gerinti imuninę sistemą mūsų baseinų ir pirčių erdvėje „Aušra SPA“! Užsiregistruokite pirmajam vizitui ir centre dirbantys treneriai padės Jums pasijausti geriau. Iki susitikimo.