AQUA aerobika

Treniruotės trukmė:

45 min.

Intensyvumas:

Vidutinis ir aukštas

Dirbantys raumenys:

Visos raumenų grupės

Registruotis

AQUA aerobiką

Pristatome AQUA aerobiką, skirtą bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems atitrūkti nuo kasdienybės, pamiršti rutiną ir mėgautis bei džiaugtis vandens teikiamais malonumais! Mankštos metu dirba visi kūno raumenys – ypatingai stiprinami šlaunų, klubų, pilvo ir sėdmenų raumenys, pagreitėja medžiagų apykaita.

Treniruotės nauda:

Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, aktyvinama smegenų sistema.
Stiprinami visi kūno raumenys, gerėja koordinacija.
Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kalorijos.
Didina judesių amplitudę.
Gerina deguonies įsisavinimą bei didina plaučių tūrį.
Stiprina kvėpavimo sistemą.
Stiprina imuninę sistemą.
Masažuojant jungiamuosius audinius, nyksta celiulitas.

Registruotis

Visos treniruotės
Elena
Tauras

	I	II	III	IV	V
10.00	Aqua Aerobika Trenerė Elena 10.00 10.45 10/10 liko vietų Registruotis Aqua AerobikaSkirtą bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems atitrūkti nuo kasdienybės.		Aqua Aerobika Trenerė Elena 10.00 10.45 10/10 liko vietų Registruotis Aqua AerobikaSkirtą bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems atitrūkti nuo kasdienybės.

I

Aqua Aerobika 10/10 liko vietų
10.00 - 10.45
Registruotis

III

Aqua Aerobika 10/10 liko vietų
10.00 - 10.45
Registruotis

	I	II	III	IV	V
10.00	Aqua Aerobika Trenerė Elena 10.00 10.45 10/10 liko vietų Registruotis Aqua AerobikaSkirtą bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems atitrūkti nuo kasdienybės.		Aqua Aerobika Trenerė Elena 10.00 10.45 10/10 liko vietų Registruotis Aqua AerobikaSkirtą bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems atitrūkti nuo kasdienybės.