Nėščiųjų mankštos

Treniruotės trukmė:

40 min.

Intensyvumas:

Žemas/vidutinis

Dirbantys raumenys:

Visos raumenų grupės

Registruotis

Nėščiųjų mankštos

Būsimoms mamytėms treniruotė suteiks tiek fizinę, tiek emocinę naudą. Treniruotės vandenyje yra daug saugesnės, kadangi nėra griuvimo rizikos. (35-40min.)

Treniruotės nauda:

  • Stiprinama nėščiosios sveikata ir gerinami judėjimo įgūdžiai.
  • Gerinamas kvėpavimas ir kraujotaka.
  • Gerinama žarnyno veikla.
  • Didinamas dubens dugno elastingumas.
  • Palaikomas pilvo sienelės raumenų tonusas.
  • Mokoma fizinius pratimus derinti su giliu ir ritmišku kvėpavimu.
Registruotis
I II III IV V
12.00
Nėščiųjų mankšta
Trenerė Elena
12.00
12.45
9/10 liko vietų
Registruotis

III

  • Nėščiųjų mankšta 9/10 liko vietų
    12.00 - 12.45
    Registruotis
I II III IV V
12.00
Nėščiųjų mankšta
Trenerė Elena
12.00
12.45
9/10 liko vietų
Registruotis

III

  • Nėščiųjų mankšta 9/10 liko vietų
    12.00 - 12.45
    Registruotis
No treniruotes available in gabriele category!
No treniruotes available in tauras category!
No treniruotes available in vilma category!
No treniruotes available!

Dovanų kuponas

50.00 €

Dovanų kuponas gali būti panaudotas Aušra SPA paslaugoms įsigyti.

Į krepšelį

Dovanų kuponas

100.00 €

Dovanų kuponas gali būti panaudotas Aušra SPA paslaugoms įsigyti.

Į krepšelį

Dovanų kuponas

200.00 €

Dovanų kuponas gali būti panaudotas Aušra SPA paslaugoms įsigyti.

Į krepšelį